Чтобы укрепить иммунитет своих детей жительница великобритании использовала жуткий метод

Как повышать иммунитет ребенку — советы иммунолога и народные средства в домашних условиях

Чтобы укрепить иммунитет своих детей жительница Великобритании использовала жуткий метод

Многие детки подвергаются частым заболеваниям в раннем возрасте, поэтому заботливые мамы пытаются применить десятки средств для укрепления иммунитета. Болезнь – это не всегда ослабленный иммунитет, это наоборот сигнал, что организм борется с вредным вирусом. Узнайте, как повысить иммунитет ребенку в 1 год и старше.

По вопросам здоровья обязательно консультируются со специалистами. Первый человек, к которому нужно обратиться, – это педиатр.

Он назначит необходимые анализы, даст рекомендации по приему лекарственных средств.

Иногда требуется консультация иммунолога, который назначит лечение, дополнительные исследования, если это необходимо, подробно расскажет, как повышать иммунитет ребенку. Когда стоит обратиться к иммунологу:

  1. Ребенок подвергался заболеванию ОРВИ больше 6 раз в год или появились осложнения после инфекции.
  2. Часты отит, воспаление легких, пневмония, бронхиты.
  3. При заболеваниях не повышается температура (организм не борется с вирусом).
  4. Аллергия.
  5. Увеличенные лимфоузлы шеи или подмышек.

Несколько советов иммунологов, как повышать иммунитет ребенку:

  1. Занимайтесь утренней зарядкой, спортом, играйте в течение дня в подвижные игры.
  2. Больше витамина C в рационе (имбирный чай, мед, лимон). Приобретите аскорбиновую кислоту в аптеке.
  3. Давайте побольше свежих ягод, фруктов, овощей, зелени.
  4. Закаляйте детей и ходите на прогулку при любой погоде. Делайте контрастный душ, не пытайтесь кутать ребенка и приучайте к питью холодных напитков.
  5. Делайте сезонную вакцинацию.

Натуральное лечение в целях укрепить иммунную систему организма эффективно. Родителю не придется бежать в аптеку за дорогостоящими средствами. Как можно повышать иммунитет ребенку при помощи народной медицины:

  1. Чеснок и лук. Даже аромат этих овощей помогает убить болезнетворные бактерии, вирусы. Добавить мелко нарубленный чеснок или лук можно в блюда, или очищенными разложить по дому.
  2. Кисломолочная продукция. Насыщена полезными бифидо- и лактобактериями, которые налаживают микрофлору кишечника. Кальций, содержащийся, в йогуртах, сырах, заквасках, еще и способствует укреплению костей.
  3. Лимон. Если аллергии на цитрус нет – смело добавляйте немного лимона в рацион.
  4. Орехи. Смешивайте разные виды орешков или один с медом, давайте кушать полезную сладость малышу. Мед тоже является прекрасный средством для повышения иммунитета: выбирайте гречишный или липовый сорт.
  5. Отвары и морсы. Шиповник, ромашка, смородина, черника в напитках очень полезны для укрепления здоровья и защиты от инфекций.

Как повышать иммунитет ребенку после антибиотиков

Употребление антибиотиков помогает справиться с болезнями, но это не проходит для организма бесследно. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов. Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

  1. Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
  2. Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это:
    • отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея);
    • мед;
    • алоэ;
    • лимон.
  3. Пересмотрите рацион: меньше давайте продукты с высоким содержанием жиров, сахара, специй. Лучше сбалансировать питание и применять для обработки только процесс варки или приготовления на пару. Молочных продуктов, блюд должно быть в меню побольше.
  4. Утро должно начинаться с зарядки, а днем должны быть подвижные игры.
  5. Закаливайте ребенка, не избегайте прогулок на свежем воздухе, посещайте баню.
  6. Вывод токсинов прекрасно осуществляется при обильном питье воды.

Перед тем как усиливать иммунную систему ребенка при помощи различных средств, исключите из его жизни стрессовые ситуации. Проследите также, чтобы питание было сбалансированным. Отвары и настои со специфическим привкусом не всегда можно предложить малышу, он может не пить их вовсе. Как повысить иммунитет ребенку 2 года в таком случае? Вам помогут полезные сладости. Рецепт:

  1. изюм, курагу, орехи измельчите;
  2. добавьте немного меда, лимонного сока;
  3. перемешайте, храните смесь в холодильнике:
  4. трижды в сутки давайте малышу по чайной ложке этого состава.

Как улучшить иммунитет у ребенка в 3 года перед садиком

Любовь – это то, что взрослый родитель может дать своему малышу в любое время, и это будет лучшим лекарством от инфекций. Когда ребенок чувствует заботу, тепло, то садик ему не страшен, он не будет болеть, да и стрессы не грозят.

Утро начинайте с зарядки обязательно, давайте больше витамина C и свежих ягод, овощей, фруктов. Отдых и активные игры чередуйте, обязательно нужно совершать прогулку на свежем отдыхе.

Обязательно соблюдайте правила личной гигиены, после каждой прогулки на улице, посещения туалета приучайте детей мыть руки.

Как поднять иммунитет ребенку в 4 года после болезни

Когда малыш переболел, его организм значительно ослаблен, и нужно не допустить повторного заражения. Что улучшит состояние:

  1. Проветривайте комнаты в доме, тщательно делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
  2. Следите за гигиеной ребенка дома и на прогулке, чтобы не пополнять «запасы» вирусов и болезнетворных бактерий.
  3. Нужно больше пить жидкости, правильно питаться, кушать меньше сладкого, жареного, жирного, мучного.
  4. Хорошее настроение сильно влияет на силу защиты организма, поэтому используйте активные игры, которые нравятся малышу.

Видео: как повысить иммунитет ребенку гомеопатией

Источник: https://sovets.net/7393-kak-povyshat-immunitet-rebenku.html

Как повысить иммунитет. Укрепить иммунную систему человека

Рекомендации специалистов как и чем поднять иммунитет. Эффективные рецепты, отвары и настойки, чтобы повысить иммунитет взрослых и детей. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Фото: Как быстро повысить иммунитет — Инфографика

Признаки снижения иммунной активности

  • быстрая утомляемость
  • хроническая усталость
  • сонливость или, наоборот, бессонница
  • головная боль
  • ломота в мышцах и суставах.

Следующий этап — бесконечные «болячки», мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Герпес на губах означает, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры.

Последняя стадия — целый набор хронических болезней и осложнений. Возникает вопрос как и чем поднять иммунитет и улучшить свое здоровье.

Группы риска

Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска вносят людей, чьи профессии так или иначе с этим связаны. Это космонавты, летчики, бизнесмены, профессиональные спортсмены, подрывники и так далее. Особо стоит отметить нарушение иммунитета при хирургических операциях, они являются большим стрессом.

Иммунитет у новорожденных и грудных детей очень несовершенный, поэтому большую роль в защите ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев играет грудное вскармливание и профилактика дисбактериоза.

Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска.

Причины снижения иммунитета

  • Плохая экология: вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды. Наши бабушки и дедушки жили в лучших экологических условиях, поэтому не простужались от открытой форточки и не «схватывали» ангину от глотка холодной воды.
  • Питание. Некачественная, искусственная, отравленная, маринованная пища, содержащая более 1000 наименований консервантов, стабилизаторов, красителей, разрыхлителей и т. д. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами. Напитки, которые разрушают наш гомеостаз (постоянство внутренней среды). Кислые, сладкие, шипучие с заменителями сахара. Они отравляют водную среду клеточных и межклеточных пространств, разрушая иммунитет.У женщин сокрушительный удар по иммунитету наносит голодание и вечные диеты. На иммунитете пагубно отражаются избыточный вес и недостаточный вес. Так что не следует ни голодать, ни переедать. Больше советов читайте в рубрике о питании
  • Дефицит витаминов и микроэлементов. Недостаток микроэлементов, особенно базовых, жизненно-необходимых, которые участвуют в ферментативном обмене, таких, например, как цинк и селен. Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции существенно понижается. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией.
  • Антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов. Поэтому совет: ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не приобретайте «на свой вкус» антибиотики в аптеках, даже если они продаются без рецепта! Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Покупайте organic мясо и курицу из магазинов, которым вы доверяете. Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам.
  • Стрессы. Постоянные стрессы… Стрессов не избежать — им надо уметь противостоять. Возможно вам будет интересно, что есть связь стресса с раковыми заболеваниями.
  • Физические и умственные перегрузки.
  • Вирусные инфекции, микробы, бактерии. Агрессия бактерий, вирусов, грибков, а так же других паразитов и простейших. В последнее время наблюдается повышенная агрессивность параллельного мира, даже бактерии, которые считались ранее условно патогенными, начали проявлять агрессивность. Микробиологи подсчитали, что в обычной кухонной губке содержится около 320 миллионов болезнетворных бактерий, из них примерно 3000 бактерий попадают на руки и затем в рот. Этого количества микроорганизмов может хватить для развития заболевания.
  • Хроническое недосыпание. Если вы недосыпаете, обязательно прочтите статью, этот таинственный целитель сон.

7 требований как и чем повысить иммунитет

Хотите быть здоровыми — измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс — главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

1. Витамины и минералы

Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP;
Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени защищать от раковых заболеваний.

Главные источники витамина С знает каждый – черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток.

Витамины группы В содержатся, семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре. Много в орехах, семечках и проращенных злаках витамина Е – антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е – нерафинированное растительное масло.

Минералы. Селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидер по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов – орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.

2. Питание

  • Полноценные белки: мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю;
  • Овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый);
  • Морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
  • Продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
  • Кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма;
  • Зеленый чай — лучшее средство для выведения из организма радионуклидов;
Читайте также:  Кофейные портреты

Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени — петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

3. Пробиотики

Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как «пробиотические» продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

4. Дары природы

Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

5. Закалка

Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.

6. Активный образ жизни

Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры: Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету.

7. Расслабление

Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

Если вы постоянно живете в зоне повышенной радиации

Вам придется соблюдать довольно строгие правила при выборе продуктов и их приготовлении. Исключите совсем: вареные яйца (при варке содержащийся в скорлупе стронций переходит в белок), говядину, кофе, косточковые — абрикосы, сливу, вишню.

Если вы готовите мясо или рыбу, бульон после закипания сливайте дважды. На третий раз в бульон добавьте овощи, варите до готовности мяса, а затем слейте бульон.

Мясо для вторых блюд разделайте на куски и замачивайте на 8-12 часов в эмалированной или стеклянной посуде в растворе соли и уксуса (на 1 литр воды 2 ст. л. соли и 1 ст. л. уксусной эссенции). Раствор менять 3 раза.

Воды должно быть в 2 раза больше, чем мяса. При этом качество мяса не изменяется, а радиоактивный цезий переходит в раствор.

Картофель и овощи вымачивайте 3-4 часа в соленой воде. Через 5-10 минут после начала варки картофеля или овощей слейте отвар, залейте кипяток и варите до готовности. Грибы варите дважды по 10 минут в кипящей воде, каждый раз сливая отвар.

Возможно вам будет полезно прочитать о том, как защитить себя от солнечной радиации.

Витаминные чаи укрепляющие иммунитет

  • Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
  • Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
  • 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
  • Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.
  • Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.
  • Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.
  • Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.
  • 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.
  • 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь.
  • Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

Укрепление иммунитета во время простудных заболеваний

  • Чтобы укрепить (усилить) иммунитет, можно использовать ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня.
  • По 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. ложке три раза в день.
  • 1 ст. ложку отрубей (пшеничных или ржаных) залейте двумя стаканами воды, кипятите 30 минут, затем добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте теплый отвар по 50 г 3 раза в день.
  • Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

Миф о закаливании холодом и правда о бане

Плавание в холодном озере — это закаливание или наоборот? Закаливание — это укрепление иммунитета. А привыкание к холоду — это стресс, который ведет к потере иммунитета.

Иммунитет — способность организма противостоять микробам и бактериям, вылавливать их и уничтожать. Для этого в крови у человека есть иммунные клетки (лейкоциты и лимфоциты). Чем эти клетки двигаются быстрее, тем эффективнее они справляются с бактериями.

То есть иммунитет зависит не от навыка лежать в холодной ванне, а от скорости передвижения иммунных клеток.

Мобильность этих клеток, в свою очередь, зависит от температуры тела.

При охлаждении они теряют быстроту, становятся неповоротливыми, а вот бактерии, те продолжают размножаться с неимоверной быстротой — проворнее, чем иммунные клетки могут их уничтожить.

Когда мама в ужасе говорит ребенку, что у него ледяные руки, и он теперь простудится, она права. Чтобы не болеть, надо организм не охлаждать, а нагревать.

Это способствует выработке иммунитета. Но многие отказываются это понимать. Сегодня появляются теории: мол, для укрепления иммунитета надо постепенно (день за днем или неделя за неделей) убавлять температуру охлаждающей воды на один градус. Не так давно эта методика утверждена Минздравом и стала обязательной для детских садов.

В итоге тело охлаждается, и ребенок не закаливается, а заболевает. Когда с этим столкнулись в детских садах, то быстро оценили «эффективность» предлагаемой методики и по возможности стараются ее не применять. Традиционные методики закаливания давно известны.

Суть их не в снижении иммунитета охлаждением, а в увеличении иммунитета через разогрев.

Разогреваться можно двумя способами

  1. Глубокие прогревания. Он пользуется славой многие тысячелетия и называется баней. Здесь тело греется не только от конвекционного тепла, но и от излучения камней.
  2. Кратковременное охлаждение с последующим реактивным разогревом. Все знают: после обливания стылой водой тело горит.

    Это и есть разогрев для увеличения иммунитета. Усилить его можно стремительным чередованием тепла и холода.
    Лучшее место для подобных процедур — опять же баня (желательно около реки, покрытой льдом). Когда распаренное тело окунаешь в прорубь, а потом опять мчишься в парилку, то чувствуешь себя заново рожденным.

    Поэтому баня испокон веков была универсальным средством от любых недомоганий и от старости.

Больше об иммунной системе

Источник: https://www.imbf.org/povysit-immunitet/immunitet.html

Как укрепить иммунитет школьника?

Перед всеми родителями стоит важная задача — укрепить иммунитет своего ребенка. Именно иммунитет является фундаментом здоровья человека на протяжении всей жизни от рождения до старости.

Иммунитет бывает двух видов.

  1. Специфический (приобретенный) — вырабатывается после того, как мы переболели какой-то болезнью, например, краснухой, корью. Такой иммунитет вырабатывается на всю жизнь или на определенное время в зависимости от заболевания.
  2. Неспецифический (врожденный) — формируется у плода во время беременности.

Часто при первых признаках простуды родители ссылаются на плохой иммунитет, плохо представляя себе, какие именно признаки нездоровья должны действительно насторожить. Если ваш ребенок болеет ОРВИ 3-4 раза в год, то сильно переживать не стоит и вмешиваться в процесс формирования иммунитета тоже нужно.

Как укрепить иммунитет организма?

В качестве общеукрепляющих процедур можно порекомендовать закаливание, прогулки на свежем воздухе и детям с трех летнего возраста прием натуральных растительных препаратов на основе сока эхинацеи.

Массаж для детей, чтобы укрепить иммунитет

Что ослабляет защитную силу организма?

  1. Яды, токсины.
  2. Загрязненная окружающая среда.
  3. Интоксикации.
  4. Различные инфекции (бактериальные, вирусные, грибковые).
  5. Стресс.
  6. Хроническая усталость.
  7. Прием антибиотиков.
  8. Кровопотеря, травмы, ожоги, переохлаждение.

Как укрепить врожденный иммунитет?

Чтобы повысить защитную силу организма нужно придерживаться следующих правил:

  • нельзя без назначения врача принимать антибиотики;
  • питаться правильно, есть много овощей, кисломолочных продуктов, оливковое масло, морскую рыбу;
  • не забывать про физическую активность;
  • максимально долго находиться на свежем воздухе;
  • адекватное питание (ликвидация обжорства);
  • сдержанно пользоваться бытовой химией;
  • не заставлять есть;
  • вакцинировать от смертельно опасных болезней.

Ребенок должен ползать по полу, посещать детский сад, бегать босиком по траве, контактировать с детишками, чтобы его иммунитет встречался с микробами, учился с ними бороться – и становился здоровее и крепче.

Как укрепить иммунитет закаливанием?

Чтобы укрепить иммунитет, нужно знать суть закаливания, цели и способы достижения. Очень интересно про закаливание пишет известный доктор Комаровский Олег Евгеньевич. Я читала его книги, часто смотрю передачи, захожу на сайт, действительно, доктор замечательный и многому можно у него научиться.

Как укрепить иммунитет питанием?

Закаливание — увеличение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды (пониженная повышенная температура, вода и др).

Частые причины простуд:

  • промочили ноги;
  • выпили холодное;
  • плохо оделись;
  • холодно в квартире.

Мы держим детей в жаркой квартире, стерильных условиях, пьем теплое, закрываем окна. Поэтому если вдруг где-то температура воздуха 16 градусов или сквозняк, конечно, наш неприспособленное дитя сразу заболеет.

Доктор советует не избегать, а сознательно создавать контрасты температуры воды и воздуха.

Гуляйте в любую погоду!

Но не надо создавать экстремальных условий: окунать ребенка в прорубь, часами держать на солнце, бегать босиком по снегу.

Главная задача родителей не в том, чтобы ребенка закалять, а надо сделать так, чтобы ребенок в закаливании не нуждался.

Нужно знать что на человека влияют внешние факторы.

  1. Естественные факторы — природные (солнце, воздух, вода).
  2. Фактор цивилизации (наша квартира, бытовая химия, телевизор, одежда, школа, транспорт и др).

Образ наших детей неправильный. Они мало двигаются. Долгое время сидят в помещении (школа, домашние задания, постоянные сидения за телевизором, компьютером).

Как укрепить иммунитет школьнику?

Комаровский выделяет основные составляющие естественного образа жизни.

  1. Двигательная активность. В школу пешком, в выходные на природу, лучше поиграть в футбол, чем провести время у телевизора.
  2. Одевать ребенка по погоде. Если ребенок потеет, то это чаще приводит к простуде, чем переохлаждение.
  3. Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет, значит, недостаточно потратил энергии.

Надо понимать, что закаливание —  это не кратковременные воздействия солнцем, воздухом, водой, а корректировка образа жизни.

Надо решить глобальные вопросы:

  • распорядок дня;
  • сон;
  • детская комната;
  • спорт;
  • питание;
  • интенсивность обучения;
  • одежда.

Обязательные правила:

  • гулять в любую погоду;
  • всячески поощрять физическую активность;
  • не заставлять есть;
  • минимум контактов с бытовой химией;
  • одеваться по погоде (минимум вещей);
  • выкинуть накопители пыли, почаще делать влажную уборку;
  • дозировать не свежий воздух, а уроки, телевизор, компьютер.

Такой образ жизни сделает ребенка счастливым.

Врач рекомендует следующую схему активных действий.

Встаем раньше и на улице устраиваем пробежку, 5-10 минут пробежались, отдохнули, снова пробежались. Сделали простые упражнения (помахали руками, по приседали, покрутили тазом, попрыгали) и побежали домой. 30 минут достаточно. Дома облились из ковшика теплой водичкой. Постепенно увеличиваем время пробежек, сложность упражнений, уменьшаем количество одежды.

Делать утренние пробежки и зарядку вам может помешать только лень.

В закаливании надо соблюдать три правила.

  1. Систематичность, если начали, то продолжайте каждый день.
  2. Постепенность — увеличение интенсивности и продолжительности воздействий.
  3. Индивидуальные особенности — возраст, психологическая настроенность ребенка, хронические болезни, бытовые факторы.

Закаливание должно быть ребенку в радость. Нужно прислушиваться, что нравится ребенку, нравится ему ходить босиком, отлично, это прекрасный вариант закалки.

Можно сделать вывод, что ребенку закаливание не нужно, важен правильный образ жизни:

  • максимальная физическая активность;
  • свежий воздух;
  • минимум одежды;
  • прохладная комната.

Как укрепить иммунитет народными способами?

1) Чай из шиповника очень полезен, так как в шиповнике много витамина С. Сухие ягоды насыпаем в термос, заливаем кипятком и оставляем на ночь. Утром уже лечебный напиток можно пить.

Также завариваем калину, рябину.

Как укрепить иммунитет питанием?

2) Народные целители советуют заваривать чай с добавлением липы, мелиссы, чабреца, мяты. Такие витаминные чаи отличный способ для борьбы с простудой, их можно детям с 2-х лет, если, конечно, нет аллергии.

3) Промывание носа — отличная процедура для укрепления защитных способностей носовой полости. Лучше всего подходит раствор морской соли, так как в ней много микроэлементов и веществ, способных налаживать работу слизистых оболочек. Промывание удаляет микробы, вирусы, бактерии.

Доктор Комаровский Е.О. рекомендует промывать нос обычным физраствором или можно развести чайную ложку соли в литре воды и закапывать из пипетки (полная пипетка) нос или 1, 5 мл шприц (по такой дозе в каждую ноздрю). Если у ребенка насморк, то промывать надо часто, каждый час. Для профилактики достаточно несколько раз в день.

Нужно знать, что пересыхание слизистой подавляет ее защитные функции.

4) Нельзя забывать про лук и чеснок. Дольку чеснока можно положить с собой в кармашек ребенку. В квартире надо раскладывать мелко нарезанный лук и чеснок.

5) Продукты пчеловодства (мед, прополис, пыльца укрепляют иммунитет). Вещества и микроэлементы в их составе убивают вирусы. Если нет аллергии, то растопленным жидким медом можно натирать грудь и спинку осенью и зимой для профилактики.

6) Сосновое, пихтовое, цитрусовые масла убивают вирусы. Полезно дышать данными маслами (в кипяток капаем несколько капель масла, накрываемся полотенцем и дышим).

Но перед применением нужна консультация врача, так как могут быть аллергические реакции.

Не забывайте о влажной уборке с дезинфицирующими средствами.

Препараты укрепляющие иммунитет

Нередко родители, чтобы укрепить иммунитет ребенка, используют специальные иммуномодуляторы. Но надо знать как они воздействуют на организм. Иммуномодуляторы способствуют выработке интерферонов, белков, которые не дают размножаться вирусам. Если интерфероны достаточно активны, то снижается риск заболеть.

До эпидемии гриппа препараты рекомендованы за 2-3 месяца, чтобы ребенок легче перенес болезнь или не заболел.

Врачи советуют использовать препараты-иммуномодуляторы применяют максимум два раза в год.

Но надо понимать, что такие препараты при частом применении могут истощить нервную систему.

Не стоит забывать о естественных иммуномодуляторах — чеснок, мед, отвар шиповника, некоторые животные жиры.

Вот, что Комаровский пишет об иммуномодуляторах: анаферон — это гомеопатическое средство (заряженная непонятно чем, и непонятно каким образом, вода), которое к нормальной медицине вообще никакого отношения не имеет.

А Интерферон и Виферон, с моей точки зрения (и, с точки зрения многих врачей, за пределами СНГ), — препараты с недоказанной эффективностью. Я считаю, что они не нужны не только обычному ребенку, но и часто болеющему.

Их использование — это психотерапия родителей, реализация классического ментального принципа «надо что-то делать».

Имбирь укрепляет иммунитет

Имбирь помогает укрепить иммунитет. Он очень популярен в народной медицине. Применяется для лечения и профилактики многих болезней, в том числе и при сниженном иммунитете.

Как укрепить иммунитет физическими упражнениями?

В составе имбиря есть:

  • эфирные масла;
  • витамины;
  • минералы;
  • питательные вещества;
  • антиоксиданты;
  • много полезных, незаменимых компонентов.

Благодаря такому составу имбирь помогает при многих болезнях и укрепляет иммунитет.

Имбирь— чудо растение с множеством полезных свойств, положительно влияющих как на детский, так и на взрослый организм.

Чем полезен имбирь детишкам?

  1. Обладает антиоксидантным и успокоительным действием.
  2. Защищает от паразитов, замедляет рост бактерий.
  3. Насыщает организм необходимыми веществами.
  4. Полезен для пищеварительной систему, стимулирует пищеварение, улучшает секрецию желудочного сока.
  5. Эффективен при простуде, ОРВИ.
  6. Помогает восстановить организм после перенесенных болезней.
  7. Улучшает мозговое кровообращение, улучшает память.
  8. Помогает при болезнях полости рта:стоматит, гингивит, кариес, убирает неприятных запах изо рта.

Есть множество рецептов по улучшению иммунитета. Для детей можно предложить несколько рецептов.

1) Потребуется:

  • небольшой корешок имбиря;
  • половина лимона;
  • половина стакана сахара или меда (если, конечно, нет аллергии на мед).

Это рассчитано на 2 л напитка. Воду вскипятить и забросить измельченный имбирь, варить на маленьком огне не больше 10 минут. Затем убрать с огня и положить лимон и сахар. Пить по 200 мл дважды в день. Отлично повышает иммунитет.

2) В кружку положить 1 ч. л. измельченного имбиря, добавить сок лимона или апельсина, сахар или мед. Залить теплой водой, половину кружки. Затем добавить половину кипятка и оставить на 5 минут.

3) Чай с имбирем. Очищенный от кожуры кусочек имбиря натереть. Немного натертого имбиря залить кипятком, добавить сахар и оставить на 15 минут для настаивания. Можно добавить кардамон или корицу.

Здоровое питание укрепляет иммунитет

Диетологи рекомендуют школьникам есть не меньше четырех раз в день, причем завтрак, обед, ужин обязательно должен быть горячим.

Ребенку необходимы молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты, ведь они являются источником кальция и белка.

Кальция необходимо:

  • от 1-3 лет — 500 мг;
  • 4-8 лет — 800 мг;
  • 9-18 — 1300 мг.

Недостаток кальция и фосфора помогут восполнить рыбные блюда.

Как укрепить иммунитет с помощью питания?

На гарнир лучше всего тушеные или вареные овощи (капуста, свекла, морковка, бобовые), а не картошка и макароны.

За день пить 1-1,5 л жидкости, но не сладкой газировки.

Давайте разбираться каким должен быть правильный завтрак.

Утренний завтрак должен включать:

  • хлебобулочные изделия;
  • каши;
  • свежие овощи;
  • фрукты (лучше яблоки в них много клетчатки и пектина).

Это сложные углеводы, которые необходимы ребенку.

Остальные углеводы лучше распределить в течение школьного дня: фруктовые напитки, чай, кофе, булки, печенье, конфеты обеспечивают поступление глюкозы в кровь и будут стимулировать умственную активность школьника.

Следующим компонентов в питании, для удовлетворения энергетических потребностей являются жиры. Их необходимо 20-30% от общих суточных затрат энергии.

В рационе школьников обязательно должна быть клетчатка, необходимая для нормального пищеварения. Сколько нужно клетчатки ребенку? Надо прибавить 5 к возрасту. Например, ребенку 13 лет +5=18 г клетчатки. Ешьте фрукты, овощи, цельно зерновые продукты, бобовые с белком и железом.

Белки — главный компонент для построения тканей и органов ребенка. Они отличаются от жиров и углеводов тем, что в них есть азот, поэтому белки заменить нельзя ни чем.

Дети должны получать в сутки белка:

  • 7-11 лет — 70-80 г (2,5-3 г на килограмм веса);
  • 12-17 лет — 90-100 г (2-2,5 г на килограмм веса).

Железо играет важную роль в кроветворении и развитии мозга. Даже небольшая нехватка железа может привести к железодефицитной анемии. Ешьте мясо и морепродукты, шпинат, бобовые. Витамин С улучшает усвояемость железа, поэтому если у вас на обед продукты богатые железом, дайте ребенку апельсин, болгарский перец, помидор, ягоды, киви.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами. В результате нормально метаболизма (обмена веществ) их образуется небольшое количество.

Если дети дышат сигаретным дымом, выхлопными газами, находятся под прямыми солнечными лучами их число, то количество свободных радикалов растет. Ешьте фрукты и овощи яркого цвета, ягоды, брокколи, шпинат, сладкий картофель, морковь они богаты антиоксидантами.

Вывод: укрепить иммунитет школьника желает каждый родитель, но для этого недостаточно один раз в месяц облить холодной водой, надо постепенно и каждый день закаливать ребенка, гулять в любую погоду и, конечно, стараться есть больше овощей, фруктов, круп, а не булочек, пирожков, печений, конфет.

С уважением, Ольга.

Источник: https://healthilytolive.ru/zdorove-rebenka/kak-ukrepit-immunitet-shkolnika.html

Детский иммунитет и способы его укрепления

Я ведь все про вас знаю. Я знаю, что вы ощущаете почти физическую боль, когда знакомые мамы на детской площадке хвалятся, как их Сашенька и Машенька последние полгода нахождения в садике практически ни разу не заболели.

А Света, сотрудница на работе, раскрыла секрет этого магического исцеления — новый препарат Иммуноукрепин, который сейчас назначается практически в каждой детский поликлинике, да и в аптеке его можно легко купить. Слава Богу, рецепт не требуется.

А еще я знаю, что вы уже успели скормить своему ребенку три пачки этого чертового Иммуноукрепина, а он «скотина такая, не работает!» (с) Приходится опять заливать в нос Соплеисчезновин и капать в рот Кашлепрекратин, иначе не видать вам спокойного сна, как свои ушей.

Почему дети болеют чаще взрослых? Что бывает в том случае, если родители создают для своего «стерильные» условия жизни? Как на самом деле выглядят признаки иммунодефицита? Почему же «Иммуноукрепин» обладает такой избирательностью?

Прежде чем ответить на эти вопросы, я должен рассказать вам о самом понятии «иммунитет» и механизме его работы.

Я уже делал подобное в статье «Правда и мифы о лихорадке», сравнивая иммунитет с пограничниками и солдатами регулярной армии.

Сегодня я немного расширю и дополню свою попытку объяснить структуру системы иммунитета и механизмы уничтожения всего, что является чужеродным для человеческого организма. Информации будет много, так что готовьтесь…

Ежедневно внутри нас происходят кровопролитные баталии, по сравнению с которыми битва под Сталинградом и при Ватерлоо кажутся легкой прогулкой. Миллионы враждебных бактерий, вирусов, грибков и паразитов пытаются проникнуть внутрь и нанести непоправимый вред нашим клеткам и органам.

Для борьбы с ними возникла одна из наиболее древних систем человеческого организма и живых организмов вообще — система иммунитета. Она работает по очень простому принципу «свой-чужой»: свои, нормальные клетки, помечены специальными маркерами, благодаря чему они остаются нетронутыми, а все то, что не проходит фейс-контроль, — подлежит уничтожению.

Это касается не только микробов, проникающих извне, но и своих клеток-мутантов, которые врачи называют опухолевыми клетками.

Вся система иммунитета условно делится на два типа: врожденный («неспецифический», потому что настроен на борьбу со всеми видами возбудителей) и приобретенный («специфический», потому что работает строго с тем микроорганизмом, который вызвал конкретное заболевание на данный момент) иммунитет.

Объясняю в чем смысл. Плод находится в утробе матери в стерильных условиях, потому как он защищен от окружающего мира полостью матки, а все питательные вещества и кислород поступают к нему через плаценту, которая фильтрует кровь от всяких ядов, токсинов и бактерий с вирусами в том числе.

Получается, что до момента рождения ребенка защитную функцию берет на себя мать, но что происходит после родов? После выхода из утробы новорожденный встречается с колоссальным количеством различных бактерий, от которых нужно защищаться. Как с ними будет бороться, казалось бы, совершенно беспомощный и ослабленный малыш? Не так все просто, дорогие мои.

Все дети рождаются с так называемым врожденным иммунитетом, то есть генетически запрограммированной способностью бороться с подавляющим большинством возбудителей

Врожденный иммунитет действует жестко и грубо, он не идеален, но благодаря ему удается сдерживать вредителей на расстоянии вытянутой руки. Его можно сравнить с пограничными войсками, которые несут свою службу на границах страны-организма. Пограничники — так себе воины.

Если враг слабый, то они справляются сами, но когда нападает кто-то более опасный и, самое главное, до этого момента неизвестный, то их задача, по большому счету, заключается в сдерживании противника любой ценой до тех пор, пока не подойдет регулярная армия (приобретенный иммунитет).

Именно поэтому работа неспецифического иммунитета заметна невооруженным глазом — боль, температура, слабость, отсутствие аппетита и все остальные «прелести» любой инфекционной болезни припадают как раз на период его работы.

И только после включения в борьбу специфического иммунитета наступает полный разгром противника и выздоровление от болезни.

Существует еще один не менее важный компонент системы иммунитета. Следуя нашей «военной» аналогии, назовем его «служба безопасности». Ее задача заключается в обнаружении и немедленном уничтожении собственных, мутировавших клеток, которые не вписываются в общую картину и становятся враждебными.

Самый известный пример — уничтожение опухолевых клеток.

А вы не знали? Каждый день в вашем организме образуется десятки и сотни тысяч опухолевых клеток, которые потенциально могут превратиться в полноценный рак молочной железы, щитовидной железы, яичников и т.д.

Однако нормально функционирующая система иммунитета уничтожает эти «ошибки природы» в самом зародыше, не давая им прорости в полноценную болезнь.

То есть, грубо говоря, если «пограничники» и «регулярная армия» сражаются с внешними врагами (вирусы, бактерии, грибки, паразиты), то «служба безопасности» уничтожает внутренних врагов — собственные клетки (опухолевые и другие, отличающиеся от нормальных). К сожалению, так иногда случается, что «служба безопасности» путается и начинает разрушать не только дефектные, но и абсолютно нормальные клетки, вызывая, таким образом, особую группу заболеваний — аллергию и аутоиммунные болезни.

Отлично! Теперь вы более-менее разбираетесь в методах работы наших с вами «защитников». Вы знаете, что ребенок обладает врожденной системой иммунитета, способной сдерживать возбудителей инфекций до момента формирования специфического иммунитета в виде выработки антител (иммуноглобулинов) к ним.

Антитела являются очень специфическими и не могут работать с другими микробами — если детский организм встречается с новой бактерией или вирусом, то будет запущен новый цикл «заражение — болезнь (работа неспецифического иммунитета) — выздоровление (формирование специфического иммунитета)».

Но и это еще не все! Благодаря тому, что плацента способна пропускать через себя антитела, мама делится ими со своим детенышем. После попадания в кровь ребенка во время беременности они будут находиться там от 6 до 12 месяцев.

Теперь вы понимаете, почему дети после года жизни обычно болеют намного чаще? У них просто заканчиваются мамины антитела и теперь им нужно научиться вырабатывать свои. И все это будет протекать в виде все новых и новых циклов «заражение-болезнь-выздоровление» до тех пор, пока не накопится критическая масса иммуноглобулинов к большинству возбудителей, циркулирующих в месте вашего проживания.

Обычно это выглядит следующим образом. Ребенок практически до «садиковского» возраста защищен мамиными антителами. Кроме того, он в основном находится дома или на улице и избегает прямых контактов с больными людьми.

То есть заболеть он может, но, как правило, это бывает редко и протекает не очень тяжело.

Но как только вы отправляете его в садик — начинается просто караул! Болезни сыпят как из «рога изобилия» и кажется, что им не будет конца!

6-8-10-12 болезней за год считается абсолютно нормальным явлением в таких развитых странах, как США, Великобритания, Израиль, Германия, Франция и т.д. И это не потому, что они такие глупые и ничего не могут с этим сделать. Просто они хорошо знают правила работы иммунитета и не раздувают из мухи слона, как любят это делать у нас.

Существуют доказательства, что раннее знакомство ребенка с наиболее распространенными возбудителями заболеваний положительно сказывается на формировании иммунной системы

Объяснить этот феном очень легко: абсолютно все системы человеческого организма работаю по принципу «кто работает, тот ест».

Точно так же, как у марафонского бегуна хорошо развиты мышцы ног из-за их постоянного использования, так же и система иммунитета идеально работает на фоне постоянной борьбы с возбудителями инфекций.

Это ведь наша армия, вы не забыли? А что случается в тех случаях, когда армия простаивает от безделья? Правильно, армию сокращают в количестве для сохранения бюджета. Вот только в случае внезапной атаки защищать страну уже будет некому.

Но и это еще не все. Вспомните «службу безопасности», уничтожающую все дефектные клетки собственного организма. Я ведь не случайно вам о ней рассказал в самом начале статьи.

Ученые склоняются к версии, что в случае отсутствия необходимости бороться с внешним врагом иммунитет переключает свое внимание на внутренний фронт, при этом он уже разрушает не только плохие и неправильные клетки, но и абсолютно нормальные (аутоиммунные заболевания), да и встреча с, казалось бы, абсолютно нормальными и обычными внешними факторами может превратиться в сверхсильную иммунную реакцию (аллергия).

Эта теория не высосана из пальца, а имеет под собой реальную основу: у детей и взрослых из нижнего социального слоя частота аллергий или аутоиммунных болезней намного ниже, чем у более обеспеченных.

Жители Африки практически никогда не страдают аллергиями, точно также, как и дети из малообеспеченных семей, даже в странах СНГ, намного реже попадают в больницу с симптомами ОРВИ или кишечной инфекции.

Я ни коем случае не призываю вас срочно продавать квартиры и устраиваться поудобнее возле мусорного бака, но в любом случае делать выводы мы обязаны: помещение человека в стерильные условия с самого раннего возраста чревато последствиями, иногда очень серьезными. И не удивляйтесь потом, почему это у вашего мальчика так сильно аденоиды с небными миндалинами разрослись.

К большому сожалению, действительно существуют такие ситуации, когда дети рождаются с уже неправильно работающим иммунитетом, но и здесь не все так просто.

Серьезные нарушения в работе иммунной системы очень редко проявляются частыми простудными заболеваниями, о которых обычно идет речь.

Разработаны клинические критерии, которые позволяют заподозрить врожденный генетический дефект. К ним относятся:

  • тяжелые синуситы (воспаление околоносовых пазух) больше двух раз в год;
  • более 8 отитов (воспаление среднего уха);
  • 2 и более пневмонии в год, плохо поддающиеся лечению;
  • рецидивирующие глубокие абсцессы кожи или внутренних органов;
  • необходимость во внутривенных антибиотиках.

Только если есть перечисленные признаки, необходимо углубленное изучение параметров иммунной системы, чтобы найти на каком уровне образовался дефект. Вы понимаете? Реальные иммунодефициты в основном проявляются частыми бактериальными инфекциями, а не вирусными! Слава Богу, встречаются они крайне редко, буквально один случай на 30000 населения.

И вроде бы все стало понятным: дети имеют право болеть, тем более вирусными инфекциями, тем более после начала посещения детского сада, а истинные иммунодефициты проявляются совсем по-другому, да и встречаются крайне редко.

Но ведь с этими соплями что-то же нужно делать! Каждый месяц брать больничный, тратить кучу денег на лекарства, дежурить ночами с градусником в руках и неуходящей из головы мыслью «а вдруг у него во сне поднимется температура, а я не успею дать Нурофен, а ребенок потом сгорит/высохнет/расплавится?» — далеко не всем такое понравится.

И, конечно же, все мечтают получить от доктора заветную «золотую таблетку», которая укрепит слабенький иммунитет малыша и прогонит эти поганые вирусы раз и навсегда. Без преувеличения, об этом мечтают миллионы мам и пап, а это значит, что есть спрос. А когда есть спрос — будет и предложение.

Каждая уважающая себя аптека держит на видном месте специальную полочку с подписью «Иммуностимуляторы», «Иммуномодуляторы», «Противовирусные» и т.д.

На ней может находиться до нескольких десятков различным лекарств, уже одним своим видом обещающих решить все ваши проблемы за чисто символическое количество у.е.

Яркая упаковка, одобряющий взгляд фармацевта и предварительная рекомендация очного врача делают свое дело, и вот уже новая обладательница супер-пупер-мега современного Иммуноукрепина с улыбкой, как у чеширского кота в самом разгаре марта, несется домой в надежде избавить ребенка от этих ненавистных соплей.

Вы действительно хотите знать, что она купила? В лучшем случае, этот препарат НЕ опасен. Его даже проверяли на эффективность, и он показал неплохие результаты у… крыс.

Когда производителя просят показать качественные РКИ (рандомизированные клинические исследования), проведенные на людях, почему-то наступает тишина. Нет, эти исследования возможно даже проводились, но если обнародовать их результаты, то наступит как раз тот «неловкий момент», поэтому их обычно прячут.

Мало того, какой конкретно эффект они получили на крысах? Снижение частоты заболеваемости? Нет. Они просто измеряют уровень определенных субстанций, участвующих в работе иммунитета, после приема исследуемого препарата. Например, уровень интерферона, который считается одним из основных звеньев борьбы с вирусными инфекция.

Если у испытуемых животных во время исследования количество интерферона повысилось, значит препарат уже можно называть иммуностимулятором. И производителя абсолютно не волнует вся абсурдность данного заявления.

Это то же самое, что сделать машину, бросающую кирпичи, а потом громко заявить, что через пару месяцев данное ноу-хау «накидает» вам нехилый дворец эпохи Возрождения.

Не стоит удивляться, что за рубежом Иммуноукрепин просто порубят на куски такие принципиальные организации, как FDA, FMA, AIFA и т.д. Для них важен конкретный конечный результат, то есть препарат должен реально снижать частоту заболеваний, а не просто «что-то где-то повышать».

К сожалению, официально таких лекарств еще не зарегистрировано.

Давайте подведем наши итоги:

  1. Иммунитет делится на врожденный (неспецифический) и приобретенный (специфический). Неспецифический иммунитет заточен под борьбу с любыми микроорганизмами, но делает он это неидеально и его работа обычно сопровождается соответствующими симптомами.

    Через определенное время болезни начинают вырабатываться антитела именно к этому возбудителю (специфический иммунитет) и наступает выздоровление. Антитела обычно остаются как минимум на несколько лет, а то и на всю жизнь, защищая организм от повторной болезни.

  2. Все дети рождаются с уже работающей системой врожденного иммунитета и временным приобретенным иммунитетом в виде переданных мамой через плаценту антител. Со временем передавшиеся антитела пропадают.
  3. Обычно до 6-12 месяцев дети болеют редко и, как правило, не тяжело. Это связано с теми самими мамиными антителами и редким контактом с больными людьми.

  4. Самый пик тренировки специфического иммунитета ребенка выпадает на период посещения детского сада — места интенсивной циркуляции самых распространенных, преимущественно вирусных, инфекций. Соответственно, именно в это время дети болеют чаще всего.

  5. Раннее знакомство организма ребенка с возбудителями болезни приводит к формированию качественного и правильно работающего иммунитета, что снижает риск развития аллергических и аутоиммунных болезней. Стерильные условия, которые многие родители пытаются создать для своих детей, не только не помогают, но и вредят здоровью ребенка.

  6. Истинные врожденные и приобретенные иммунодефицитные состояния встречаются крайне редко и проявляются в основном частыми бактериальными и грибковыми болезнями, а не вирусными. Признаки иммунодефицита описаны в тексте.

  7. Широко представленные на фармацевтическом рынке иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и противовирусные препараты зачастую оказываются пустышками, работающими на уровне плацебо, потому что не имеют под собой качественной доказательной базы и продаются только благодаря мощной рекламной кампании. Неудивительно, что в развитых странах, где за эффективностью лекарств очень строго следят, эти препараты зачастую даже не пропускают на рынок.

Страница Щербины Е.А. в КлубКоме

Источник: http://lib.komarovskiy.net/detskij-immunitet-i-sposoby-ego-ukrepleniya.html

Ссылка на основную публикацию